得不得癌症主要看命

得不得癌症主要看命？你有多少掌握的自我保护能力？

从小到大，我们一直都在听取关于预防癌症的各种建议。但是，有些人可能会认为是否得癌症其实只取决于命运，而自身的努力和掌握的自我保护能力并不重要。然而，这种想法是不正确的。以下是为什么的解释。

癌症与遗传基因的关系

许多人认为，只要他们的父母或祖辈没有癌症，自己就不用担心。然而，癌症并不全是遗传造成的。事实上，科学研究表明只有5%至10%的癌症是由基因突变引起的。另外90%至95%的癌症与生活方式和环境有关。因此，人们可以通过控制生活方式和环境来减少癌症的风险。

生活方式与癌症风险

生活方式对于癌症的发展起着很大的影响。那些有规律地进行锻炼、保持健康饮食习惯和戒烟的人更容易避免受到癌症的影响。相反，吸烟、饮酒和暴饮暴食的人，其患癌症的风险更高。因此，生活方式是癌症预防中最重要的因素之一。

环境与癌症风险

环境对于癌症的发展也起着很大的影响。许多环境污染物质、辐射和化学物质都被证明能够导致癌症。例如，长期接触含有放射性元素的土壤和水源，会增加癌症的风险。同样的，长期接触空气污染物质和化学物质的人，也会增加癌症的风险。因此，保持环境的清洁和健康是癌症预防中非常重要的。

结论

虽然说基因确实对癌症的风险造成一些影响，但我们也可以通过改变生活方式和环境来避免癌症的影响。控制自己的生活方式和环境，增加自我保护能力，才是真正解决癌症问题的方法。因此，我们不能只视自己为命运的受害者，而是要积极掌握自我保护能力，让自己远离癌症的影响。